复述并非仅仅是孩子的挑战，家长们同样要面对相当的心理负担。当孩子表现出“不愿上学”“整夜难眠”“不愿交流”等问题时，许多湖南的家长们往往感到无所适从。实际上，在省内存在许多专业的心理援助途径，它们不仅能帮助孩子缓解压力，还能指导家长掌握科学的交流方法。
省级心理热线
省教育厅设立的针对中小学的心理援助热线，是一条便捷的求助途径，由湖南师范大学的心理学专家团队负责值班。该热线针对复读生常见的“焦虑泛化”和“自我否定”等问题，提供专业的心理疏导服务。在每年的3月至5月，即复读生的冲刺阶段，热线的咨询量会有所上升，其中关于“成绩波动导致亲子关系紧张”的咨询占据了相当的比例。
家长需留意，热线支持“匿名咨询”，在咨询前可详述孩子具体情况，比如睡眠障碍的频率、情绪失控的场合等，以便咨询师提供更具针对性的建议。此外，湖南省精神卫生中心设有全天候热线，能够帮助学生联系线下干预资源，特别适合那些出现头痛、心悸等身体症状的学生。
市级公益咨询
长沙、衡阳、株洲等地，复读生数量较多，当地设有专门的公益资源。比如，长沙教育心理学会每月在明达中学、同升湖等知名复读学校举办“家长工作坊”，教导家长们如何在无需说“加油”的情况下，仍能给予孩子支持。衡阳教育局与高校合作推出了“复读生心理护航计划”，提供免费的心理测评量表，帮助家长了解孩子的压力水平。
湘潭推出的“家校直通咨询”服务让家长有机会在教育局官方网站上预约心理专家到校，与孩子及班主任进行三方交流。这种“一对一”的咨询方式，对于沟通存在障碍的家庭来说，效果显著。
线上资源包
湖南教育资源公共服务平台设有“复读心理支持专区”，提供《家长焦虑管理手册》《青春期矛盾解决技巧》等教学资源，同时还有可供下载的“情绪观察日志”，便于家长监测孩子的情绪波动。
“湘心助考”公众号会不定期推送关于复读生心理调整的文章，每周三晚上还会举办直播答疑活动，邀请往届家长来分享他们的经验，帮助新晋家长减少摸索过程中的错误。
利用热线技巧
拨打省级心理援助电话时，家长们请保持冷静。事先整理好孩子的相关信息，例如记录孩子近期失眠的次数，以及情绪容易失控的具体情境。心理援助热线支持匿名咨询，这能让家长们更安心地分享情况。接听电话的咨询师都具备专业素养，他们会根据孩子的具体情况提供相应的建议。如果孩子出现身体症状，请拨打湖南省精神卫生中心的热线电话，那里可以提供线下资源支持。
把握市级服务机会
在设有市级公益服务的城市，家长们可要抓住机会。比如长沙的“家长工作坊”，那里可以学到实用的沟通技巧。衡阳的量表测评能帮助了解孩子的压力状况。湘潭的三方座谈则有助于解决沟通中的难题。家长们应当积极投身其中，为孩子们和家庭的沟通搭建桥梁。
借助线上资源学习
网络上的资料获取很便捷，家长们只要有空闲时间就能学习。“复读心理支持专区”的课程，能够系统地增强家长们的教育能力。“湘心助考”公众号发布的文章和直播，则能帮助家长获取更多宝贵经验。家长们可以利用这些资源，与孩子共同度过这段复读的时光。
复读生的心理状况至关重要，家庭与社会的共同支持是必不可少的。家长们应尽早行动起来，充分利用这些公益性质的资源，这样既能减轻孩子的心理压力，同时也能让自己在陪读过程中感到更加轻松。你觉得哪项资源对你的帮助最大？别忘了点赞并分享这篇文章！
