每年的九月，每当看到朋友圈里同学们分享他们的大学生活，那些经历过复读的同学们常常会感到压力增大。面对这样的压力，我们该如何去应对？下面，我就来为大家介绍一些实际可行的方法。
1. 了解压力源头
复读生的压力往往源于朋友圈中同学们展示的大学生活。每到九月，湖南的复读学校班级群里一片寂静，而朋友圈却充斥着大学新生报到的各种动态。比如李可这样的复读生，看到同学们在大学的快乐生活，而自己却只能在湘潭的封闭基地埋头刷题，情绪顿时变得低落。实际上，这种来自同龄人的压力，其根本原因在于“个人的时间规划被打乱”。
2. 翻译自己情绪
面对压力，首先得学会“情绪转化”。将“我落后了”的心态转变为“我还需要努力一年”。李可把大学时期同学的校园卡图片设置为电脑壁纸，以此激励自己。她将那种失落感转化为每天增加30个英语单词的记忆、完成一套练习题的动力，用实实在在的进步来取代内心的焦虑。这样做有助于我们更清晰地确定努力的目标，减少无谓的焦虑情绪。
3. 借助互助制度
一些复读机构实施“同桌互保”的做法效果显著。在长沙岳麓区的一所复读学校，学生们被分成三人一组，每晚都会相互核实作业完成情况并记录。王同学因好友赴复旦而难以入眠，加入小组后，他在桌上贴上了好友的明信片来鼓舞自己。小组内成员们相互交流进步情况，营造出积极的竞争氛围，进而增强了学习积极性。
4. 管理信息流
朋友圈可以设置一个“冷静期”。在岳阳全封闭的复读基地，一开始学生们情绪波动较大，但随着时间的推移，大多数人开始主动屏蔽大学的同学动态。老师们创建了“复读加油站”的微信群，分享大学的各种资料，帮助复读生认识到大学并非人生的终点。屏蔽好友并非逃避现实，而是为了让我们将注意力集中在学习上。
5. 家长正确应对
复读生的情绪有时会因亲戚间的攀比而失控，家长们可以效仿长沙的陈女士，更改家族群的昵称，预先准备好回复模板，以此避免卷入比较。若父母能不将压力转嫁给子女，子女所承受的压力自然会减轻许多。
6. 转化压力为动力
重复学习并非原地踏步，应将同龄人的竞争压力转变为学习的推动力。将这种压力转化为每日多学一些的行动，最终在来年的九月拿到录取通知书。以常德市的周同学为例，他通过积极的签名来激励自己。
总结：复读生在经历同辈间的压力是很常见的情况，然而，我们完全可以通过识别压力的来源、转化情绪、利用互助体系、控制信息接收、以及家长的协作等多种途径来应对。将压力转化为前进的动力，并且持之以恒，我们终将能够实现自己的梦想。在复读的旅程中，各位是否尝试过这些策略？
